Витамин С – важнейшая добавка, позволяющая сохранить здоровье и работоспособность. Без этого вещества невозможен синтез соединительных белков, страдает кожа, суставы и сосуды. Исторически это первый витамин, открытый как лекарство против цинги – тяжелого заболевания, на протяжении столетий преследовавшего моряков и всех, кто был лишен в рационе свежей растительной пищи. Поэтому витамин получил название аскорбиновая кислота – «противодействующая скорбуту (цинге)».
Безусловно, польза витамина С в том, что он оказывает серьезную поддержку спортсменам, которые активно тренируются. Известно, что интенсивные тренировки приводят к падению иммунитета, которое можно в значительной мере купировать приемом витамина С. Кроме того этот витамин помогает:
- снизить окислительное повреждение мышечных волокон во время тренировки,
- поддержать уровень тестостерона,
- сохранить на высоком уровне интеллектуальные функции – память, координацию и др.,
- поддержать уровень гемоглобина,
- сохранить и укрепить здоровье связочного аппарата, снижая вероятность травмы,
- защитить от ослабления сердце и сосудистую систему,
- ускорить восстановление после тяжелых тренировок,
- предотвратить падению иммунитета из-за тяжелой работы,
При интенсивных тяжелых тренировках имеет смысл купить витамин С, так как он помогает поддержать здоровье и работоспособность на нормальном уровне.
